20 minutos por dia para o corpo que você quer ver no espelho.
Um plano de treinos femininos, pensado para quem quer secar, definir e se sentir bem com qualquer roupa — sem academia lotada.
Assista ao vídeo abaixo antes de decidir se continua como está ou começa hoje.
A cada semana mais alunas entram. As condições e bônus podem mudar a qualquer momento.
Como funciona o método?
Em vez de treinos confusos, você recebe um plano simples e organizado para seguir mesmo com rotina corrida.
- 🔥Treinos curtos e intensos para acelerar queima de gordura.
- 🍑Foco em barriga, glúteos e pernas — regiões que mais incomodam.
- 🏠Você treina em casa, com o que tem (cadeira, tapete, garrafa).
- ⏱️De 20 a 30 minutos por dia, no horário que fizer sentido pra você.
O que você vai receber ao entrar:
- 📅Plano de 4 semanas com treinos separados por dia (segunda a sexta).
- 🎥Vídeos demonstrando cada exercício, para você copiar o movimento sem vergonha ou medo de errar.
- 📝Guia em PDF para acompanhar seu progresso e marcar os treinos realizados.
- 📲Acesso pelo celular ou computador, onde você estiver.
- 💬Canal de suporte para tirar dúvidas sobre os treinos.
Mulheres comuns, resultados reais.
Essas são algumas das alunas que decidiram treinar em casa seguindo o plano:
“Eu só queria perder barriga. Em poucas semanas, minhas roupas começaram a folgar e minha autoestima mudou.”
“Nunca consegui manter academia. Quando vi que eram treinos rápidos em casa, ficou muito mais fácil seguir.”
Investimento
Você não precisa de mensalidade de academia, personal ou equipamentos caros para ver resultado. O plano completo sai por menos que uma pizza no fim de semana.
Acesso enviado imediatamente após a confirmação do pagamento.
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